Cheer Dance (of performance cheer dance) is de perfecte samensmelting tussen dans en cheerleading. In cheer dance nemen we elementen en technieken van ballet, sprongen uit cheerleading, en fundamentele technieken van het turnen. Deze worden samengesmolten en gesynchroniseerd met muziek. Cheer dance is een sport waarbij iedereen zijn of haar rol speelt om samen als team een prachtig resultaat neer te zetten. 

​

Binnen cheer dance zijn er verschillende categorieën. Poms wordt gekarakteriseerd door het gebruik van de iconische cheerleading poms. Jazz is de meest lyrische categorie, waarin de muziek wordt geïnterpreteerd en een verhaal wordt verteld door middel van beweging.